6 Excesos Que Son Malas Para La Salud

Todos saben que tienen que permanecer lejos de los venenos, ya que puede tener efectos letales. "Obvio", muchos dirán. Pero no todo el mundo sabe que, si se toma en cantidades excesivas, ciertas sustancias que consumimos todos los días puede tener los mismos efectos en el cuerpo.

A pesar de que todos los alimentos saludables, de hecho, el agua, las frutas, verduras y pescado, si se comen incorrectamente, pueden ser insidiosos e incluso tener efectos negativos en la salud, especialmente en aquellas personas que están predispuestas a desarrollar ciertas patologías clínicas.

1. Agua: 6 litros de agua por día

Harían que las células del cerebro se hinchen, causando coma y ataques epilépticos.

Beber es bueno. Recomendamos al menos 2 litros de agua por día. Pero beber demasiado no es saludable de todos modos. De hecho, la ingesta de demasiada agua pone a los riñones bajo estrés, lo que aumenta el trabajo para eliminar el exceso de líquidos y, con ellos, también el desperdicio. Sin embargo, cuando los riñones no pueden expulsar el exceso de agua, el nivel de sodio en la sangre disminuye debido a la dilución de los minerales en la sangre, lo que altera su equilibrio. La dosis correcta de agua potable por día es de aproximadamente 2 litros para las mujeres y de 2,5 litros para los hombres.

2. Café: 70 tazas al día

Contiene una cantidad suficiente de cafeína para matar a una persona de 70 kilos.

Hay varias opiniones sobre la cafeína. Está bien, duele. Sin duda, una taza de café nunca ha matado a nadie. Tiene un importante efecto estimulante sobre la secreción gástrica, lo que facilita la digestión, tiene un efecto tónico y estimulante sobre el corazón y la función nerviosa y también promueve la pérdida de peso.

especialmente si se consume en exceso, debido Pero los efectos en la salud, su alta acidez, puede causar daño al sistema digestivo. Si sufres de insomnio, sofocos e hipertensión, el efecto estimulante es dañino, aumenta la taquicardia, provoca fluctuaciones de presión y temblores incluso en personas sanas. Además, el efecto inhibidor sobre la absorción de calcio y hierro puede favorecer el establecimiento de anemia y osteoporosis.

3. Alcohol: 1 3 inyecciones de alcohol

13 inyecciones, una tras otra, pueden causar daño cerebral grave.

Al principio, las inhibiciones, el autocontrol, la fuerza de voluntad y la capacidad se ven comprometidas de atención. Después de ser afectado son las habilidades motoras, que se manifiestan con dificultad para hablar y coordinar oraciones. Luego se llega a tener dificultades visuales, con una disminución relativa en la percepción de la distancia. Para llegar al compromiso de equilibrio, causado por el alcohol llegó al cerebelo, hasta que alcanza la inestabilidad, cuando el alcohol se cuelga en el cerebro. Otra fase es la falta de conciencia y el coma. Por no hablar de que los centros de control dejan de funcionar y así poner en riesgo su vida.

Debemos recordar que una copa de vino con la cena y una charla y una bebida son buenos para la mente, pero lo que se va a supervisar es el abuso que se puede hacer.

4. Cerezas: avellanas

Las cerezas son deliciosas y es muy cierto que una lleva a la otra. El núcleo, sin embargo, contiene cianuro de hidrógeno, un poderoso veneno que impide el transporte de oxígeno por la sangre. Si traga uno, no se preocupe, será expulsado de todo el cuerpo. El problema es si "masticamos" el núcleo y su contenido fue absorbido por el cuerpo. Podrían ser letales.

5. Almendras: almendras 60

A pesar de que se recomiendan en las dietas tanta energía y rico en nutrientes, los salvajes, más amarga que la cultiva, se debe consumir con moderación, ya que contienen amigdalina, una sustancia que produce cianuro de hidrógeno, que es obtiene el cianuro venenoso Letal estaría comiendo 50-60. Lo mismo se aplica a las semillas de manzana, que contienen la misma sustancia que las almendras amargas.

6. La falta de sueño: 11 días

El sueño es nuestro primer aliado de belleza. Su privación, sin embargo, incluso unas pocas horas cada noche, puede causar efectos negativos en el cuerpo y las habilidades mentales. En primer lugar, las defensas inmunes se reducen, lo que nos hace más receptivos a los virus y las infecciones. Por lo tanto, es más probable que contraiga un resfriado que aquellos que duermen al menos siete horas.

Dormir levemente también aumenta los síntomas de enfermedad intestinal crónica o reflujo gástrico. Mentalmente somos menos activos y podemos reducir la capacidad de recordar y procesar información, volviéndonos irritables y temperamentales. El dolor de cabeza y la migraña también se vuelven más frecuentes. La falta de sueño puede causar problemas de visión, lo que también puede traducirse en alucinaciones. Con el tiempo, el riesgo de ataque cardíaco aumenta en un 400% y la aparición de enfermedades relacionadas con el corazón, especialmente si duerme menos de 6 horas por noche. ¡11 días de falta de sueño podrían tener efectos letales!

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