Estrés Al Volante, Peligro Constante

Una carga de trabajo excesiva los malentendidos de la vida en pareja, que sufren de problemas emocionales (como depresión, ansiedad, ira, dolor, culpa, baja autoestima) o que sufren un trauma, son solo algunos de los factores que pueden afectar el aumento en los niveles de estrés , con consecuencias que incluso pueden afectar el momento en que se coloca en el automóvil.

¿Qué es lo que genera estrés?

Incluso el conductor más experimentado puede sufrir el llamado " estrés de conducción ", una condición que afectaría incluso a 55% de los automovilistas italianos .

" Hay muchas circunstancias en las que la tensión y el estrés son esenciales, explica el Dr. Roberto Bertolli, doctor especialista de Top Doctors: dirija el tráfico en o y punta, cola, cámaras de velocidad y multas , desvíos forzados, falta de estacionamientos o infracciones del código de tránsito por otros conductores, resulta en el llamado "estrés detrás del volante", que involucra síntomas tales como ansiedad, embotamiento emocional , tristeza, frustración, taquicardia, sudoración o la falta de de control , que puede no ser tan intensos, pero ciertamente consistente. "

¿Cuáles son los efectos de los efectos del estrés rueda?

Unido a el habitual, el estrés de conducción puede aumentar el desgaste físico y mental , con repercusiones directas en nuestro comportamiento (que nos lleva a ser más agresivo y hostil hacia los otros conductores ) y sobre cómo reaccionar, que puede convertirse en impulsiva ya veces imprudente

"Muchas personas cambiar su carácter tan pronto a subir en el coche -. continúa el doctor Bertolli - convertido conductores desinhibidos y todo el a el autocontrol que han podido ejercer en el hogar o en el trabajo desaparece al conducir. Frente a cualquier imprevisto, reaccionan agresivamente y desproporcionadamente , un comportamiento que probablemente no ocurriría en otras circunstancias. Liberan tensión, pero se convierten en conductores peligrosos ".

¿Qué hacer antes de embarcarse en un viaje?

Sólo para minimizar la influencia del estrés en la conducción, los especialistas recomiendan un no se embarque en un viaje de placer fuera del trabajo , a menudo una causa principal de irritabilidad y una sensación de insatisfacción, sino que sugiera llegar a casa, relajarse, dar un paseo, recuperar la calma y desprenderse . el tapón

así que aquí están algunos consejos proporcionados por el doctor Bertolli para para evitar el estrés al volante

- Asegúrese de que usted esté bien, a un lado temporalmente los problemas

- Partidos descansaban, evitando posiblemente hacer el viaje acaba de llegar del trabajo

- Relax conducción

- Convéncete de que se merece un descanso y en coche le llevará una ventaja si te gusta el viaje

- escuchar buena música

- viajar en buena compañía

- Ch Ofrezca a sus compañeros de viaje un apoyo calmado y positivo

- Evite las discusiones, en caso de que tome un descanso

- El automóvil no es una oficina, es un medio de transporte que debería facilitarle la vida. De lo contrario, usted no tiene el control cree que tiene

- El ir más rápido no viene primero

En resumen, siempre es importante recordar a No permita que nada ni nadie ( en el primer lugar a nosotros mismos) para arruinar nuestro viaje.

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