¿Sistema Inmunológico Más Fuerte?

El deseo de todos sería resistentes a cada dolencia y una pregunta que surge con frecuencia es si puede estimular su propia inmunológico para que sea aún más fuerte.
para fortalecer el sistema inmunológico ...
la respuesta viene de Harvard , uno de los escuelas de medicina mejor a mundo, y es negativo: los intentos que se hacen para estimular el sistema inmunológico y nos hacen más resistentes a las enfermedades no tuvieron éxito. Un ejemplo explica así la cuestión: el sistema inmunológico es rica en células muy diferentes que responden de manera diferente a los diferentes microbios y ahora nadie sabe cuántos o que las células que necesita para funcionar a un nivel óptimo. La pregunta que las células estimulan y como tal es todavía sin respuesta . Y si esto no fuera suficiente, estamos seguros de que la estimulación de las células no necesariamente tiene un efecto positivo.

... o mantenerlo fuerte?

Así que debemos resignarnos a manejar lo que viene a nosotros sin poder hacer nada antes? Casi, pero no del todo. La cuestión de hecho, es delicado y con másaspectos a tratar.
La primera es que en Normal nuestro sistema inmune hace su trabajo para el que "sólo" mantenerlo fuerte , porque nos protegen de forma adecuada y un estilo de vida saludable es universalmente reconocido como una condición previa para permitir que nuestro sistema inmunológico funcione correctamente.
las reglas básicas a seguir son los mismos, tal vez repetitivo aparecemos pero mejor que abundan como se dice en latín, que son pocos y también bastante simple:
- no fumar
- seguir un dieta saludable rica en frutas y verduras y baja en grasas saturadas
- Hacer normal ejercicio
- Mantener el peso correcto
- Compruebe el de la presión arterial
- beber alcohol muy moderación
- sueño suficiente
- Tomar precauciones a evitar la infección - y fácil; Dos ejemplos: lavarse las manos cuidadosamente y con frecuencia, cocinar la carne a fondo, lavar con cuidado las verduras que se comen crudas, etc.
- Hacer controles médicos regulares ajustados para su edad, sexo y categoría de riesgo

los enemigos del sistema inmunológico
a continuación, lo que puede reducir la capacidad del motor de nuestro sistema inmunológico y lo que, al menos hipotéticamente, podría estimular a él.
en este mar de incertidumbres, una cosa es cierta: el estrés psicológico tiene un efecto sobre el sistema inmunológico para que los que están en situaciones de estrés son más susceptibles a la enfermedad
la ambiente en lugar parece. no tiene una relación directa con la infección, por el contrario: las dolencias y asociación fría (moderado) parebbe no tanto depende de la temperatura, sino por pasar más tiempo en lugares cerrados a Contacto con otras personas y así cubrir más o menos cuando te vayas depende únicamente de tu sentido de la comodidad, yo wh ile la inmunes tiene nada que ver.
Hierbas, vitaminas, suplementos son otro tema muy sensible. Como se ha visto anteriormente No está demostrado científicamente que hay sustancias que pueden estimular el sistema inmunológico, pero también es cierto que cada uno de nosotros responde de manera diferente a las sustancias activas para las que incluso si, en general, no se ha demostrado que . ciertas sustancias ayudan a combatir más eficazmente la enfermedad, puede ser eficaz en el plano individual
vemos algunas de ellas:
Aloe vera: algunos estudios han revelado que es útil para el tratamiento del quemador, heridas, congelación y algo de inflamación de la piel. Se ha visto que no es la mejor sustancia para tratar la piel de la mama después de la radioterapia.
El astrágalo: puede ser peligroso para los que la idea más común es que ambos evitan

Echinacea:. tiene numerosos seguacei sino que puede causar reacciones adversas, de los cuales el menor son las alergias

Ajo: pruebas de laboratorio han demostrado que funciona contra las bacterias, hongos y virus

Ginseng:. es ampliamente utilizado en Asia para estimular la función inmunológica, pero hasta la fecha no hay ninguna confirmación científica de su eficacia .

raíz de regaliz: tiene varios efectos secundarios negativos y 'por lo tanto ser considerada como una sustancia que debe evitarse por completo

(es decir, Lactobacillus y Bifidobacterium ) probióticos:. se ha detectado una correlación entre la presencia de bacterias "buenas" en el intestino y el sistema inmunológico para tomar probióticos (siempre con moderación) podría en realidad ser beneficioso o al menos no se pierde nada.

Véase También