10 Desayunos Saludables Y Rápidos Antes De Ir A La Escuela

La escuela acaba de empezar y hay muchas madres que crían a la cuestión del desayuno ideal para los niños, diseñado para combinar los requisitos de velocidad preparación típica de ritmos modernos y los de una ingesta nutricional saludable y completa.

Nos preguntamos algunas sugerencias a los expertos, y podría surgir diez desayunos para todos los gustos. Todo completo y bien calibrado. La elección es suya, teniendo en cuenta que a veces mezclar y cambiar hace que el comienzo del día sea menos aburrido.

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Impresión clásica y tradicional desayunos sugeridas por Marcello Giovannini (hospital San Paolo de Milán), presidente de la Sociedad italiana de nutrición pediátrica (SINUPE), que pone de relieve la importancia de esta primera comida en el resto del día. Las directrices italianas para una nutrición adecuada (INRAN, 2003) - aclara - sugieren tomar con el desayuno alrededor del 15-20% de las calorías diarias (15% si el desayuno se combina con un refrigerio a media mañana, 20 % de lo contrario). Hoy, sin embargo, la tendencia equivocada, es un desayuno que sólo llega al 10%.

Más inusuales desayunos propuestas Gianfranco Trapani , un pediatra experto en nutrición e infantil dietética, que como premisa general hace hincapié en cómo importante utilizar sólo los alimentos orgánicos en la preparación de las comidas.

Variar los tipos de desayuno es a menudo la sugerencia del príncipe Joan Weber, del profesor de pediatría en la Universidad Vita Salute San Raffaele de Milán, que es se ocupa de los problemas de los adolescentes y de crecimiento de los niños.

también como la galería de fotos en el desayuno 'sueño' preparado por un padre estadounidense a los niños

neopapà crea maravillosos desayunos para sus hijos adoptados Ir a la galería ( 50 fotos)

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