10 Ideas Para Acostumbrar Al Bebé A Dormir De 0 A 4 Meses

La consejera familiar Elizabeth Pantley el libro, el éxito internacional, Haga del sueño sin lágrimas (Piemme), sugiere un serie de ideas para acostumbrar a los bebés a dormir recomendar a elegir los que parecen más apropiados para el niño y su familia.

Cada el niño es único , cada madre es diferente de las demás, y cada familia es un caso separado , dice el consultor estadounidense. Desde su punto de vista, solo el padre es capaz de decidir realmente cuál es la respuesta correcta para la situación.

Una vez que haya elegido una lista de sugerencias favoritas entre las propuestas en el libro, debe organizar un programa (y tal vez colgarlo en el espejo del baño o la nevera) y seguirlo a la carta por lo menos 2-3 semanas antes de ver cualquier cambio.

también es esencial para poner al bebé a dormir en el primer lugar entre las prioridades familiares durante un mes o dos para que los nuevos ritmos se consoliden. Después de 10 días, (sobre todo con los niños que tienen más de cuatro meses) es importante analizar los resultados limar las torceduras con cualquier cambio si es necesario.

El objetivo no es un camino recto y fácil incluso si el programa se implementa perfectamente. Por el contrario, parece más bien un ballet: dos pasos hacia adelante, uno hacia atrás e incluso, ocasionalmente, algunos pasos laterales, explica Elizabeth Pantley.

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Aquí están los 10 consejos de la consultora familiar Elizabeh Pantley para ayudar a un recién nacido a dormir hasta 4 meses.

1. ¡Cuidado con los malos consejos sobre recién nacidos! E 'fisiológica al bebé a dormir cuando está cansado

De acuerdo con el consejero de la familia, cuando llega a casa del bebé (que a menudo llora por razones insondables), los nuevos padres deben buscar la mayor cantidad de información posible, y rápidamente, a partir de fuentes autoritativo (tipo pediatra).

Los consejos en el aire, incluso si se conceden, en realidad pueden tener una influencia negativa en el comportamiento de los padres y en las reflexiones sobre el desarrollo de los niños, dice Elizabeth Pantley.

Propia sobre el tema del sueño, para el experto estadounidense, las sugerencias extravagantes y, sobre todo, sin base científica, no se cuentan.

Los recién nacidos no tienen problemas para dormir, pero sus padres sí. Los más pequeños duermen cuando están cansados ​​y se despiertan tan pronto como se sienta listo, dice el autor.

En otras palabras, es 'normal' y fisiológica en los primeros meses de vida, un bebé dormido cuando cansado, bastante impredecible para el adulto (la frase mantra, todavía tan extendida hoy, 'cambia el día por la noche', no tiene sentido ... como si el bebé despertara a sus padres para despertarse incluso por la noche cada 1 -2 horas!).

2. La alternancia sueño-vigilia para los recién nacidos depende del hambre

En esta fase, la alternancia sueño-vigilia depende principalmente del "vientre": el bebé se despierta cuando tiene hambre y duerme si esta lleno Además, el frugoletto tiene un estómago pequeño y digiere rápidamente porque solo tiene una dieta líquida, por lo que necesita comer muy seguido.

El intervalo entre comidas , en general, varía entre 2 a 4 horas , de este despertares nocturnos Baby son fisiológica (no es posible dormir toda la noche en la edad adulta).

Sin embargo, a veces, el bebé duerme 4-5 horas seguidas: en este caso, de acuerdo con el consultor, es bueno que el padre le pregunte al pediatra si debe despertarlo para alimentarlo o no (y no hay una respuesta única porque depende de las condiciones generales de salud de cada bebé recién nacido).

Otro concepto fundamental, que los padres deben tener claro en mente, según el autor es el hecho de que para un recién nacido de un intervalo de en una fila de cinco horas de sueño se ha de considerar una 'noche a la mañana'.

3. Para acostumbrar al bebé a no siempre conciliar el sueño mientras toma leche ...

a un recién nacido es el sueño absolutamente natural al tomar leche materna o botella (o el uso de un chupete para aquellos que lo utilizan).

Si siempre sucede así, con el tiempo va a asociar el acto de chupar a dormir y que será muy difícil para él para dormir de una manera diferente.

desde el punto de vista del autor, por lo que cuando es el más grande, el bebé se duerme sólo durante la alimentación, es importante que de vez en cuando le chupan hasta quedarse dormido, pero no completamente dormido

el consultor sugiere intenta -. cuando la madre se siente - para tirar al bebé y hacerlo dormir sin nada en la boca. Si el niño protesta, es muy bueno devolverle el pecho o el biberón y luego sacarlo de nuevo después de unos minutos. Es necesario repetir esta secuencia con bastante frecuencia. Por lo tanto, aprende a conciliar el sueño, a veces incluso sin chupar

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4. Es importante reconocer las señales de hambre del "ruido del sueño 'del recién nacido

Por la noche, casi todos los niños se despiertan por sí mismos cuando tienen hambre (por lo general mucho antes de las 34 horas en un momento en que, en opinión de muchos pediatras, es necesario interrumpir su sueño para alimentarlos).

Según Elizabeth Pantley es esencial para aprender a reconocer las señales del recién nacido, escuchándolo y observándolo cuidadosamente. De hecho, todos los niños hacen mucho ruido durante el sueño (gruñidos, lloriqueos e incluso gritos), pero no siempre significa que se despertó. En este caso, el de 'ruidos del sueño', los define como el experto, es mejor no hacer nada y esperar.

Pero cuando el bebé está despierto y hambriento , es esencial responda con solicitud a su llamado al hambre: de esta forma, será más fácil volver a conciliar el sueño rápidamente. Por el contrario, dejar que el llanto se vuelva fuerte e intenso significa que el bebé se despertará por completo y necesitará mucho más tiempo para volver a dormirse.

5. Cuatro consejos para ayudar al niño a percibir la diferencia entre el día y la noche

Generalmente, un recién nacido duerme alrededor de 16-18 horas al día dividido entre 6-7 'bloques' de sueño. Según la consultora, puede ayudar a su pequeño a percibir, poco a poco, la diferencia entre el día y la noche, animándole a dormir períodos más largos en la noche

-. Durante el día, por ejemplo, las siestas pueden hacerlos en una habitación iluminada, tal vez en una cuna en la sala de estar o dormitorio, donde se puede escuchar los sonidos normales y los ruidos de la casa

-. Por la noche, sin embargo, el ambiente en el que sea oscuro, sin luces brillantes, no hay voces y tranquilo conversaciones (y mucho menos a todo volumen televisión!)

-. una idea de 'marca' la diferencia entre las siestas del día y el sueño es hacer todas las noches, un baño agradable y relajante (o un suave masaje) y . poner al bebé en pijamas

- la noche se alimenta tiene que ser dulce y tranquila, no hay necesidad de cantar o hablar con un bebé en el medio de la noche: todo lo que se despierta por completo

6.. No hay siestas demasiado tiempo a día

Si el niño entre 3-5 horas a la vez durante el día, para el consultor, es uno de los raros casos en los que hay que romper la regla de no despertar a un niño dormido. Después de 2-3 horas, se le puede despertar suavemente y 'intriga' jugar e interactuar con él

Estos son algunos consejos para despertar a su bebé, por ejemplo, cuando es hora de comer:.

- Es 's bueno para probar para despertarlo durante la fase de sueño ligero: si se mueven las piernas y los brazos, es hora de intentarlo. De lo contrario, si cuelgan como una muñeca, es mejor dejarlo ir.

- Se puede tratar de eliminar los calcetines y el masaje de los pies o mover los dedos

-.. Otra idea es muovergli brazos y las piernas suavemente como si se realiza un ejercicio gimnástico

- Es 's también es útil mantenlo de pie y canta una pequeña canción.

- Recibe un masaje de espalda.

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7. Interpreta los signos de fatiga del recién nacido

Desde el punto de vista del autor estadounidense, es realmente importante captar ese momento mágico cuando el bebé está cansado pero no demasiado. Si la fatiga supera un cierto umbral, el bebé es estimulado y problemas para conciliar el sueño y dormir durante mucho tiempo.

El bebé aún no sabe cuando se siente cansado y duerme, y se tiende a convertirse inquieto y llorón. Para ello, es bueno que los padres a reconocer e interpretar los síntomas de fatiga y ayudan a encontrar la situación ideal para descansar

Estas son las señales que le ayudan a determinar cuando el bebé está cansado:.

- Ralentiza los movimientos y las actividades

-. callan

-. Busca en otro lugar y no muestra interés en la gente a su alrededor o juguetes

-. parece confundido o molesto

8.. Mantenga a la mano y el uso de sonidos y olores que tranquilizar a

Parece trivial, pero el niño tiene que ser cómodo para dormir tranquilo y, como cualquier adulto, incluso los más pequeños son diferentes y tienen sus propios gustos.

La cuna de ejemplo, debe ser 'envolvente' (tal vez una cesta.): una gran cantidad de pequeños no les gusta la sensación de estar en un espacio demasiado grande como una cama, tan diferente de la matriz

ayudar a los pequeños sonidos y ruidos tranquilizadores a Dormirse sereno, también hay CD que reproducen los latidos del corazón que el bebé ha escuchado durante 9 meses y, por lo tanto, se siente protegido. Incluso una fragancia delicada, incluso mejor si la de la madre, que el recién nacido reconoce tan pronto como nace, tiene una función tranquilizante. El consultor recomienda para envolver una camisa alrededor de una felpa adecuado (aquellos sin dormir para bebés, por ejemplo) y luego se coloca al lado de la pequeña.

Por último, con cuidado de no colocar al niño dormido en las sábanas frías que lo podía despertar porque es muy sensible Una solución es calentar primero la cuna o la cama con una bolsa de agua caliente (que luego se debe quitar) o puede usar sábanas de franela en lugar de sábanas de algodón.

9. Descansar cuando el bebé duerme

Durante los primeros meses de vida del bebé, el autor recomienda reducir el tamaño de las expectativas con respecto a muchos aspectos de la vida diaria (como la limpieza de la casa, compromisos de pedidos).

a vivir más serenidad incluso el esfuerzo de unas pocas noches en blanco es bueno para tratar de aprovechar cada momento para relajarse un poco o descansar cuando el bebé duerme. Durante las tomas durante el día, por ejemplo, también puede cerrar los ojos, bajar y levantar los hombros para relajarse o leer.

10. No espere demasiado

Aunque una serie de medidas pueden simplificar en gran medida la vida de los padres, el consultor lo invita a ser realista. Porque ningún recién nacido duerme toda la noche. No hay fórmulas mágicas o atajos para alcanzar la madurez en los ritmos del sueño, dice el experto. Y pensar en el "sueño" primero (¡quizás tarde!) Crea solo una sensación de frustración.

Según el autor, que tiene 4 hijos, lo mejor es darse cuenta de que estos meses pasan rápidamente y, después, cada madre, siente nostalgia por el niño dormido en sus brazos.

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Fotos de los niños divertidos que duermen en posiciones extrañas

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