10 Remedios Naturales Para Combatir Los Bochornos

Llama de la manera más variada, los sofocos son considerados "popularmente" como el símbolo de la menopausia. En el nivel médico, los sofocos indican que las arterias pequeñas se abren y se tensan de forma anárquica, dificultando o promoviendo el paso de la sangre. Adoptar una ropa que tenga en cuenta la posible traición es una opción inteligente, y muy inteligente es hacer actividad física al menos 3 veces a la semana (solo una caminata a un ritmo rápido de media hora). Si el flash es nocturno, la melatonina puede regular el sueño y evitar que el calor y el frío repentinos lo perturben.

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