10 Plantas Que Ayudan Al Sistema Inmunológico

1. POMELO

Varios estudios científicos han puesto de relieve los múltiples beneficios de la de semilla de pomelo : útil para combatir hongos, asalto y el moho, que contienen desinfectantes que los hacen valiosos contra la colitis, dolor abdominal, caries, congestión nasal, flema y dolor de garganta. Usted puede encontrar el extracto de semilla de pomelo en la medicina herbal: rico en nutrientes, ayuda a mantener un control de colesterol o mejorar el flujo sanguíneo y la salud del hígado

Recuerde que el desayuno con una. jugo de cítricos durante la temporada de frío es un excelente hábito que puede fortalecer el sistema inmunológico gracias a las vitaminas y fibras de alimentos naturales y frescos.

2. AJO Y CEBOLLA

La cebolla tiene una acción antibacteriana y junto con el ajo es antiviral . Las verduras de temporada son preciosos principios de curación y forman el primera forma de medicina natural : Para beneficiar a más vapor para cocinar en una sartén con aceite de oliva virgen extra cuando cocidas o crudas como aperitivo junto con un consumale . puñado de almendras y nueces

a cocinar sano , cortar las verduras, añadir medio vaso de agua y un poco de aceite al final: es bueno para reducir al mínimo la cantidad de agua con el fin de preservar las vitaminas.

ajo estimula la actividad de las células blancas de la sangre y es un potente antibiótico natural , bien tomar el cambio de la estación como un suplemento.

3. ROSA CANINA

¿Conoces la rosa mosqueta? El color rojo brillante de sus frutos permite arbustos espinosos se destacan incluso entre el hielo del invierno 100 g de perro caderas, que contienen fruta real aumentó, tiene el equivalente de alrededor de 30 naranjas en términos de vitamina C .

se pueden preparar deliciosas mermeladas hechas de rosa mosqueta, pero si en el jardín o en las proximidades de la casa se puede encontrar un arbusto recoger un puñado de rosa mosqueta, a continuación, poner en agua hirviendo y añadir las bayas de trituración con una cuchara .: le protegerá de los resfriados, la prevención de estados de la gripe y debilidad

además, la rosa mosqueta es entre las etiquetas los antioxidantes más potentes de la naturaleza y convierte una acción desintoxicante, antiinflamatoria y antienvejecimiento. Recuerde que cuando los escaramujos se secan pierden una gran parte de las vitaminas, por lo que es preferible consumirlos frescos.

4. ECHINACEA Y MENTA

La equinácea fortalece las defensas debilitadas, actuando al nivel del sistema inmune. Tenga en cuenta también los indios nativos americanos, esta planta tiene un bactericida e inhibe la proliferación de los virus que protegen el sistema respiratorio contra la faringitis, tos, dolor de garganta.

Puede tomar equinácea en cápsulas o tintura madre . Si te gusta ir de picnic en la naturaleza recogen flores y preparar una decocción de menta , un recurso sencillo y eficaz para la prevención de los males de la temporada y ayudar a la salud de la garganta.

5. Ginseng y jengibre

Estimular y capaz de remediar la fatiga, el ginseng es uno de los remedios más populares de la medicina china . Puede encontrar el ginseng en la medicina herbal en forma de extracto seco, té de hierbas, polvo, tintura: varios estudios han confirmado que esta planta tiene un potente acción contra el estrés , aumenta la resistencia a la fatiga y ayuda a producir interferón , una sustancia producida por el cuerpo útil contra enfermedades virales

Junto con ginseng, jengibre es otro ingrediente usado comúnmente en Oriente está en la cocina, tanto en la medicina:. precioso contra el dolor de garganta y la gripe, ayuda a combatir infecciones.

6. PROPOLIS

La miel no es el único producto de las abejas: la jalea real y el propóleo constituyen un alimento rico en energía , precioso para protegerse de los males de la temporada y fortalecer el sistema inmunológico. Cuando el dolor de garganta se agrava y las amígdalas son inflamado, utilice uno vaporizador Propolis directamente en la cavidad oral será un alivio increíble, muy bueno para los niños.

Para los niños pueden preparar una cucharadita de azúcar caiga donde unas gotas de tintura madre , de tragar en la tos y la inflamación:. el propóleo es inmune, la curación, fungicida y ayuda a la salud de la boca

7. Eleutherococcus y ginkgo biloba

El ginkgo biloba es y antiespasmódico y la inflamación . Además de mejorar la microcirculación y la salud del corazón, ayuda a las personas con asma.

Incluso las hojas de esta planta son valiosos para tomar una copa saludable, sin embargo, ya que no es posible determinar la cantidad exacta de ingredientes activos, es posible tomar el ginkgo biloba en forma de suplemento y tintura madre . Incluso el ' eleutherococcus senticosuser , conocido como ginseng siberiano, ayuda a combatir las enfermedades de forma natural la temporada: valioso en caso de convalecencia y el cansancio períodos , se asume en los ciclos naturales y es ideal para aumentar la resistencia física.

8. Cúrcuma y CHILLI

utilizado en la cocina Oriental y apreciado por el propiedades desinfectantes , la cúrcuma estimula la digestión y es anti-inflamatoria, así como inmunoestimulante. A través de recetas antiguas especias ayudan a la salud mediante la creación de la receta para una medicina natural que llega a la mesa

Cuandoasalta fría que utiliza la pimienta:. Una aspersión en una sopa caliente o incluso en el té ayuda liberar el tracto respiratorio. ¿Sabes que también la albahaca es preciosa contra las enfermedades estacionales? Rico en antioxidantes, es antimicrobiano y combate los gérmenes.

9. EUCALIPTO y tomillo

Hay varias variedades y nuestros abuelos conocían las virtudes de las hojas en la solución de problemas respiratorios: contraindicado en el embarazo , el eucalipto es un poderoso remedio pesticidas, antiséptico y expectorante.

puede utilizar salvia, romero, hojas de laurel (valiosas contra la sinusitis!), el orégano, el pino y lavanda para un fragante té de hierbas para tomar en caso de dolor de garganta, congestión nasal, la refrigeración. ¿Tienes una planta de tomillo ? Esta planta tiene una acción antiespasmódica capaz de calmar la inflamación de la cavidad oral y la tos.

10. Uncaria tomentosa

En los bosques en el corazón de América es conocida desde tiempos inmemoriales, los profundos beneficios de ' Uncaria tomentosa , valiosos para luchar contra los resfriados : ahora se puede encontrar esta planta inmunoestimulante en forma de cápsulas y suplementos.

con anti-inflamatoria, analgésica y la acción de curación se lleva a cabo, así como ayuda en caso de infecciones producidas por virus herpes , dolor muscular y articular trastornos del sistema digestivo. Actualmente están en proceso de investigación médica que están poniendo de relieve el papel positivo de ' Uncaria tomentosa a reparación del ADN celular y el recuento de leucocitos , una acción que podría aliviar los efectos de la radioterapia y la quimioterapia.

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