10 Razones Por Las Que Estás Siempre Cansado

Si se siente cansado todo el tiempo a pesar de la de suficiente y una nutrición equilibrada, es el caso de las causas, recordando siempre que el consultar a un médico o especialista es indispensable para determinar realmente las razones.

los síntomas tales como agotamiento desde la mañana apenas despierta, falta de energía en ausencia de esfuerzo físico, el deseo de descansar todo el día y dura para continuar al día son indicadores que deben hacer que piensan que algo en tu salud no funciona. La cansancio excesivo y persistente puede ocultar muy diferentes trastornos entre sí y, al parecer, lejos de los síntomas de tensión .

Por supuesto que no se refieren a las consecuencias de un ritmo la vida estresante que puede cansar, pero "sólo" en el hecho de vivir con el pie en el acelerador, pero a un de factores que van más allá de la estrés. En otras palabras, si usted está estresado, pero afortunadamente se duerme bien y alimentarse de manera apropiada, los días en que se siente con energía no debe perderse.

Es decir, cuando en realidad esto no es suficiente para combatir la fatiga perenne, usted debe preocuparse. Los médicos del N British ational Health Service elaboraron una lista de los motivos de la sensación de agotamiento continuo.

1. Anemia

La deficiencia de hierro es una de las principales causas de fatiga crónica. Una persona de cada 20 es anémica. La anemia provoca la fuerza para hacer cualquier cosa, los músculos anémicos se sienten pesados ​​y se cansan muy fácilmente. Las mujeres en la menopausia, embarazadas y con un ciclo menstrual muy abundante tienen más probabilidades de desarrollar anemia.

2. Enfermedad celíaca

Es un tipo de intolerancia alimentaria que lleva al cuerpo a desarrollar una reacción adversa al gluten, un nutriente contenido en el pan, los dulces y los cereales. El 90% de los celíacos no saben que lo son. Además de la fatiga, la enfermedad celíaca implica otros síntomas como diarrea, anemia y pérdida de peso. Un análisis de sangre determinará el diagnóstico.

3. Hipotiroidismo

La actividad tiroidea deficiente en la producción de hormona tiroidea tiroxina conduce a una sensación perenne de fatiga, dolor muscular y aumento de peso. El hipotiroidismo es más común en mujeres y cuando envejecemos.

4. Síndrome de las piernas inquietas

Las piernas están doloridas, en constante movimiento y esto lo mantiene despierto durante la noche, impidiendo un sueño regenerador y haciéndolo sentir cansado a la mañana siguiente.

5. Depresión

La tristeza profunda puede hacer que las personas se sientan vacías de energía y falta de energía. A menudo se despierta temprano en la mañana o no puede descansar bien por la noche y durante el día la fatiga se vuelve insoportable y altamente limitante en el hogar y en el trabajo.

6. Apnea del sueño

La apnea del sueño es una afección en la cual la garganta se estrecha o se cierra durante el sueño, interrumpiendo repetidamente la respiración y causando ronquidos intensos y disminución de los niveles de oxígeno en la sangre. Las dificultades respiratorias conducen a despertarse a menudo durante la noche, interrumpiendo la fase más pesada y regenerativa del sueño, lo que explica el cansancio a la mañana siguiente. Tan pronto como te levantas te sientes agotado. La apnea del sueño afecta a

7. Ansiedad

Si es excesiva y persistente, la ansiedad puede indicar una incomodidad más amplia conocida como trastorno de ansiedad generalizada. Afecta a una de cada 20 personas. Siempre te sientes preocupado, irritado y cansado.

8. Síndrome de fatiga crónica

También conocido como encefalomielitis miálgica o simplemente EM es una fatiga grave y altamente incapacitante que ha durado al menos seis meses. Por lo general, aparece junto con otros síntomas como dolor de garganta, músculos o articulaciones y dolor de cabeza.

9. Diabetes

El exceso de azúcar en la sangre conduce a perder peso, a sentirse siempre cansado, sediento y con la necesidad frecuente de orinar.

10. Mononucleosis

La fiebre de las glándulas, o mononucleosis, es una infección viral muy común que causa fatiga, fiebre e inflamación de las glándulas. Los adolescentes y los adultos jóvenes son los más afectados. Por lo general, los síntomas desaparecen en 4-6 semanas, pero la fatiga puede durar varios meses.

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