10 Cosas Que Mejoran El Rendimiento Académico

La escuela ya comenzó un poco y el nuevo año escolar trae nuevos desafíos y muchos compromisos que requieren que los niños hagan un gran esfuerzo para aprender.

Varios estudios científicos nos ayudan con algunos consejos para mejorar su rendimiento académico si ya están en la escuela primaria o secundaria o para comenzar para estimular su capacidad de aprendizaje si todavía ir a la guardería

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1) que se practican deportes: los niños se adaptan mejor en la escuela

Esto fue revelado por una búsqueda sobre 48 niños de entre 9 y 10 años publicados en la revista Plos One, por Lauren Raine de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign. El estudio midió directamente la memoria y la capacidad de aprendizaje de los alumnos. Luego, los resultados se compararon con el estado físico de cada niño. Resultó que niños en gran forma física eran los más "ágiles" para memorizar nombres de ciudades y otros lugares y su posición en un mapa. Los niños en malas condiciones físicas, por el contrario, tenían más dificultades. Probablemente, dice otro estudio publicado en la revista Cell Metabolism y dirigida por Bruce Spiegelman del Instituto Dana Farber del Cáncer y la Escuela de Medicina de Harvard en Boston, el efecto de la actividad física en el cerebro se debe a la molécula llamada 'peluda'. una molécula neuroprotectora que mejora la función cognitiva y que se produce al hacer deporte.

"Estos resultados muestran que incluso en tiempos de restricción financiera no paga descuidar la educación física o reducir o eliminar lo que la escuela a tiempo", concluye Lauren Raine .

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Los niños que van a la cama al mismo tiempo desde los 3 años, a la edad de 7 años, han obtenido mejores pruebas de lectura, matemáticas y mayores habilidades espaciales en comparación con los compañeros que van a la cama con horarios desordenados. Otro consejo es tratar de hacer que los niños tomen una siesta por la tarde. De hecho, una investigación de la Universidad de Massachusetts Amhers sometió a 40 niños a una prueba de memoria y resultó que los pequeños que habían dormido la siesta descansaban un 10% más que los niños menos descansados.

3) Y si tu hijo es un adolescente: déjalo dormir más
Los adolescentes deberían dormir entre 8.5 y 9.5 horas por noche. Dicen que sí pediatras de la AAP, "Academia Estadounidense de Pediatría". Lo cual también descubrió que los niños estadounidenses no duermen lo suficiente. Según los expertos, la falta de sueño contribuye a la aparición de diversos problemas como la obesidad, la diabetes, la ansiedad y los trastornos incluso de comportamiento. Además de disminuir el rendimiento escolar. Pero la solución no es la que parece más evidente, es decir, envíelos a la cama primero. De hecho, según la AAP, los jóvenes en este período de sus vidas son llevados a la cama más tarde porque su cuerpo lo requiere y, en consecuencia, se despiertan más tarde en la mañana. De hecho, los adolescentes tienden a no quedarse dormidos antes de las 11:00 p.m., sacarlos a la fuerza de la cama solo significa privarlos del descanso necesario. Los pediatras estadounidenses proponen, por lo tanto, comenzar las lecciones no demasiado pronto, no antes de las 8.30. De esta forma, también mejoraría su rendimiento académico, de hecho, de las pruebas y exámenes realizados, resulta que los niños que duermen más obtienen mejores resultados.

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4) Cuidado con los kilos de más: reduzca la inteligencia

La obesidad en los niños duele no sólo para la salud sino también a su rendimiento escolar. se demuestra en un estudio presentado en la econometría salud taller en la Universidad de Padua, Paolo Castelnuovo Universidad de Milán, quien analizó por 4368 sujetos de 34 años y 3699 de 10 años. El experto tomó en consideración diversas habilidades cognitivas, sometiendo las muestras a diferentes pruebas para diferentes edades, para explorar habilidades lingüísticas, numéricas y lógicas.

Se encontró que tanto a los 10 como a los 34 años de edad , las habilidades intelectuales se reducen por el exceso de peso. A medida que aumenta el índice de masa corporal, las capacidades mentales disminuyen.
"Además, tener información sobre el peso de un individuo cuando tenía 10 y 34 años, se ha estudiado el efecto sobre las capacidades cognitivas de los cambios en el tiempo del peso de cada condición, o si el individuo inicialmente con peso normal se convirtió en obeso, o viceversa, o si se mantuvo con peso normal o sobrepeso. E 'mostró que el aumento de peso se asocia negativamente con el resultado de la prueba a los 34 años, mientras que la pérdida de peso a lo largo de los años no mejora significativamente las capacidades cognitivas ", dice Castelnovo.
" En nuestro trabajo Hemos demostrado que la obesidad es un agente causal de la reducción de la inteligencia ", concluye el experto.

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Un estudio realizado por la Asociación Dietética Estadounidense ha demostrado que los niños y adolescentes que diariamente desayunan rico y equilibrado están más atentos a la escuela y obtienen mejores actuaciones intelectuales y deportivas durante toda la mañana. Por el contrario, los niños que saltan, o que comen poco, están menos concentrados y ganan menos.

se demuestra un estudio publicado en la revista PLoS oNE y dirigido por Alex Richardson y Paul Montgomery en la Universidad de Oxford sobre una muestra de 493 niños de 7-9 años.
los expertos encontraron que los niños con los altos niveles de grasas omega-3 en la sangre son mejores en la escuela, especialmente en la lectura y memorización de los conceptos aprendidos. Omega-3 es un nutriente muy importante para el cerebro y se encuentra principalmente en el pescado. Ya en el pasado, algunos estudios del mismo grupo de investigación han demostrado que administrar suplementos de grasa omega-3 aumenta algunas habilidades cognitivas, de aprendizaje y memoria. En este estudio, fueron a ver cuánto pescado comían los niños y cuántos omega-3 tenían en la sangre. Se compararon estos datos con sus habilidades en la escuela y vieron que mayores eran los niveles de ácidos grasos omega-3 en la sangre, mayor será su rendimiento en la lectura y la memoria

7) No riempitegli actividades de la tarde: el aburrimiento y el libre juego de inteligencia desarrollan

los niños que siguen demasiados cursos son menos autónomos en la solución de los problemas que sus pares libres para jugar y experimentar . Esto es demostrado por un estudio realizado por Yuko Munakata en la Universidad de Colorado (EE.UU.) y publicado en las fronteras de la revista Psicología.
se, dicen los autores del trabajo, el primer estudio que científicamente se examina la cuestión de cómo organizado y activos fijos , como el curso de voleibol o la música o las clases de inglés, pueden influir en el desarrollo neuronal de los niños.

El debate sobre qué filosofía es mejor para el crecimiento de sus hijos se calienta cada vez más: el de la "madre tigre" que llena la semana con cursos y actividades, o la de la "madre de campo abierto" con menos ansiedad y menos ambición de enmarcar. y controlar el crecimiento y el desarrollo intelectual de sus hijos.

Los psicólogos estadounidenses querían medir qué estilo de crianza es el mejor para el desarrollo neuronal del niño. Para hacerlo, involucraron a 70 niños de 6 años pidiéndoles a los padres
que llenen un diario detallado de las actividades de sus hijos. Luego dividieron a los niños en dos grupos dependiendo de si estaban muy ocupados o no, y más libres de actividades extracurriculares. Se someten a los niños a una serie de pruebas cognitivas para medir su autonomía ejecutiva en la búsqueda de objetivos y, como son demasiado presionado para niños entre cursos y clases son en última instancia los que "hacen que sea menos" términos de capacidad de lograr los objetivos de forma autónoma y autogestionada libertad de juego y también el aburrimiento sano, así que la mayoría de los muchos campos de la inteligencia del desarrollo del niño

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8) Limitar la tableta y jugar con él a la construcción:. que será bueno para las matemáticas

rompecabezas y juegos de construcción manuales en general, enseñar mejor geometría y las matemáticas de las tabletas y los teléfonos inteligentes dice una investigación de la Universidad de Delaware publicado por Trends in Neuroscience and Education.
Los autores revisaron varios estudios que demostraron que los juguetes físicos son capaces de enseñar los principios básicos de la ciencia. En un experimento en niños de 3 & lt;
& gt; años surgió, por ejemplo, que aquellos que saben cómo apilar edificios con el orden exacto de tamaño y color también son los más calificados en adiciones.

"Razonamiento espacial, es decir la capacidad de visualizar y manipular objetos, es importante en muchas disciplinas científicas , comenzando por la ingeniería "escriben los autores del estudio, coordinados por Brian Verdine. Además, cuando el juego involucra a los padres, el diálogo es una oportunidad adicional para aprender otros conceptos. "Esta función, explica el estudio, no puede ser realizada por dispositivos electrónicos, tabletas, teléfonos inteligentes y PC.

" Además los niños que pasan más tiempo frente a las pantallas tienen dificultades de atención y puntajes más bajos en las pruebas de idiomas.

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9) Evitar el par de peleas en frente de su hijo: el desarrollo de su cerebro pueden verse afectados

las peleas madre y padre en frente de los niños ponen en riesgo el desarrollo mental adecuado de los niños, con repercusiones significativas en los próximos años. Así lo revela un estudio publicado en la revista NeuroImage por investigadores de la Universidad de East Anglia.

el estudio, realizado por Nicholas Walsh, muestra que los niños expuestos antes de la edad de 11. a peleas o silencios tensos entre padres, presente, cuando son mayores, algunas diferencias en el cerebro en comparación con los bebés que crecieron en una atmósfera familiar serena.

Los expertos han observado el cerebro de 58 adolescentes cuyos padres informaron sobre su infancia, especificando si durante los primeros 11 años de la vida, los chicos habían estado expuestos a peleas en la familia. E 'mostró que los jóvenes' traumatizada 'por un ambiente familiar tormentoso mostró un cerebelo más pequeño, de parámetros anatómicos previamente conectado al riesgo de trastornos psiquiátricos.
No hay necesidad de un trauma mayor, llega a la conclusión Walsh, sólo un poco peleas tal vez repiten en la niñez a comprometer el desarrollo del cerebro del niño

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cuentos 10) cuentos leídos a una buena noche, aprenderá a leer sin dificultad
Leer cuentos de hadas en voz alta contribuye a estimular el aprendizaje . La investigación coordinada por el pediatra Barry Zuckerman, profesor de la Universidad de Boston, mostró que los hijos de padres que leían en voz alta los cuentos de hadas habían adquirido habilidades lingüísticas superiores que ya se habían encontrado en los primeros años escolares. Un aumento no solo en una mayor propiedad del lenguaje sino también en aprender a leer antes que los demás.
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