15 Razones Por Las Cuales El Niño No Duerme. Esto Es Lo Que Debe Hacer

1 ) Todavía es demasiado pequeño

Hay muy pocos recién nacidos que puedan dormir toda la noche. De hecho, su sueño sigue siendo informal: duermen varias horas durante el día y luego pasan la noche en blanco. Han pasado unos 9 meses desde que comienzan a dormir regularmente, especialmente por la noche. Pero a menudo no duerme más de cinco o seis horas seguidas. Lee el sueño de los bebés

2) No puedes dormir solo

Si un niño se acostumbra a ser abrazado por mamá y papá todas las noches antes de dormir, nunca aprenderá a quedarse dormido solo. Entonces, si se despierta por la noche y no encuentra a sus padres junto a él, es normal que llore. Por lo tanto, es mejor que el padre salga de la habitación antes de quedarse dormido por completo, solo para que aprenda a irse a dormir solo, incluso cuando se despierte en mitad de la noche. Lea también niños Nanna, 20 preguntas y respuestas

3) Está demasiado cansado

A menudo los niños demasiado cansados ​​están más cansados ​​para dormirse. Tenga en cuenta que los niños que van a la escuela primaria necesitan de 11 a 14 horas de sueño, incluida la siesta. Si el bebé duerme menos de estas horas será por falta de sueño

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4) ¿Usted sufre de ansiedad por separación

Si un niño se despierta por la noche y busca una madre, puede sufrir ansiedad por separación: es decir, miedo a ser abandonada por su madre. Por lo general, este miedo aparece alrededor del octavo mes. El consejo es volverlo a dormir, tratar de consolarlo, hablarle en voz baja y masajear la espalda. Mejor no levantarlo, de lo contrario será más difícil volver solo. Una luz nocturna puede ayudar si el niño tiene miedo a la oscuridad, incluso si hay desacuerdos sobre este punto. Lea también: ansiedad por separación

5) Tiene una rutina para la hora de dormir

Hacer las mismas cosas todas las noches antes de acostarse ayuda mucho al niño a entender que es hora de dormir. Entonces, es importante crear una rutina. Por ejemplo: ir al baño, leer un cuento de hadas, apagar la luz, saludar por última vez y luego dormir. Es mejor comenzar temprano con estos hábitos, incluso a los 4 meses.

6) Retrasar el tiempo para ir a la cama

Algunos niños hacen todo lo posible para retrasar el momento del sueño. Bloquean la rutina de pedir otro vaso de agua, otra visita al baño, otra historia ... Pero en lugar de ceder a estas exigencias, es mejor que ser firme, sin embargo, tan amable: el niño debe quedar claro que se llega tiempo para dormir Lea también no quiero ir a la cama y debido a que los niños tienen que ir a la cama temprano

7) no siesta

A menudo, si un bebé duerme demasiado poco de la tarde es difícil conciliar el sueño por la noche. La mayoría de los niños necesitan una siesta durante al menos 5 años. Lo importante es que las siestas son a primera hora de la tarde y están lejos de la hora de irse a dormir. Leer siesta mejora la memoria

8) ¿Usted sufre de apnea del sueño

Algunos niños no pueden dormir a causa de la apnea obstructiva del sueño: la vía aérea está bloqueada, a menudo por las amígdalas y adenoides llamados tejidos nasales. Los niños con apnea generalmente roncan fuerte y tienen un sueño inquieto. La apnea afecta aproximadamente a 1 niño de cada 100 entre 3 y 7 años. Si este es el caso con su pequeño, hable con su pediatra sobre qué soluciones buscar. Lea también: SI TONSILLE CAUSA APNEE NIGHT

9) Stress

El estrés puede afectar el sueño de los niños. Si usted es un niño particularmente agitado, debe ayudarlo a relajarse con la respiración profunda, un baño caliente y darle confianza siguiendo la rutina habitual antes de acostarse. También es necesario tratar de enseñarle al niño a controlar el estrés durante el día, de modo que no se acumule por la tarde y afecte el descanso nocturno. Lea también: CAPRICCI OF CHILDREN FROM STRESS

10) Es un mal sueño

Los niños a veces tienen pesadillas. Esto es normal, y en su mayor parte son inofensivos. El consejo es calmar al bebé y que vuelva a dormir en su cuna. Si persisten las pesadillas entonces usted necesita hablar con su pediatra

11) E 'sonambulismo

Algunos niños son sonámbulos:. Puede caminar, hablar, sentarse en la cama o hacer cualquier otra cosa, mantener los ojos abiertos, y seguir durmiendo. En este caso, es mejor no despertarlos porque podrían estar asustados. El pequeño sonámbulo debe ser llevado suavemente a la cama. El sonambulismo no es una enfermedad y no debe curarse, solo tenga cuidado de que el bebé no se lastime y luego mire hasta que vuelva a dormirse. Lea también: El sonambulismo en los niños

12) Alergias, asma, tos y otros

Algunos problemas de salud pueden mantener a los niños despiertos: congestión nasal, picor debido a la dermatitis atópica, la tos, cólicos, dolor de orejas, dentición. En estos casos, se debe contactar al pediatra.

13) Medicamentos

Algunos medicamentos para resfríos, alergias u otras cosas pueden causar trastornos del sueño. Si parece que los problemas de sueño de su pequeño tienen que ver con cualquier medicamento que esté tomando pregunte a su pediatra si se puede cambiar.

14) no es un objeto de consuelo

Tener un objeto cercano en particular puede ayudar a su bebé a conciliar el sueño . Los juguetes de peluche, las muñecas, los dudú se encuentran entre los más comunes, como lo es el chupete para los más pequeños. Lea la importancia de la marioneta del corazón

15) No duerma en un entorno adecuado

El niño debe tener un espacio adecuado para dormir. La habitación debe estar en la oscuridad (a lo más una pequeña luz) y silenciosa; el niño debe usar pijamas ligeros y cómodos. También es mejor que en la sala no haya computadoras, videojuegos, televisión o teléfono celular. Todas las pantallas se apagan al menos 1 hora antes de acostarse

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