20 Estrategias Cotidianas: La Conquista De Más Tiempo Para Usted

VITALI MAS para administrar el tiempo mejor

Coma alimentos frescos cocinado de manera saludable y ligera; hacer de cada día un pie y practicar regularmente l ' actividad física , desde la natación o el agua de aeróbic en un nuevo deporte para aprender. Si puede pasar 15 minutos al día meditando o incluso respirando, en silencio, en soledad. ¿Todo esto tiene que ver realmente con la optimización del tiempo ? Sí, porque un cuerpo vital y entrenado responderá mejor a las actividades diarias. ! Con todo el empuje necesario que necesitamos

lenta es esencial para recuperar el Tiempo para nosotros mismos: que el tiempo debido a nuestro ritmo agitado es probable que disminuir en la rutina diaria. La tarifa es el primer paso bajar el cambio o reducción de marcha , y recuperar el tiempo de contacto, y prioridades, para mejorar calidad de tu vida.

¿Crees que nunca tienes tiempo? Deténgase un momento y pregúntese cuáles son sus necesidades reales . Pensar en la pasión que tienes, a lo que alimenta y te llena de alegría comenzó a dedicar al menos de un momento de su día a lo que amas. Paso a paso, los días será de color con tonos inusuales .

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