Calorías: Los Secretos (Tecnología) Para Mantenerlos Bajo Control

1200 calorías es el límite indicativo sugerido por doctores, dietistas y nutricionistas para mantenerse en forma y mantener activo el metabolismo . La recuento pueden variar en función de las características individuales y el tipo de vida llevado a cabo, pero si cae demasiado por debajo de este parámetro no lo hace bien: si inicialmente a perder peso (que a su vez está representado por el agua y la masa magra, mientras que la grasa se mantiene en el cuerpo), a la larga, las calorías restringidas ralentiza el metabolismo con el resultado de ser siempre igual o sobrepeso, comer poco con sus anexos "que sufren de hambre." ¿Vale la pena?
Si supera 1500 calorías, sin compensar con la actividad física, ni siquiera necesita para contar las consecuencias en términos de aptitud.
Lo que es esencial es el recuento, dijimos , ¿pero cómo mantener todo en mente? Olvídese de los cálculos aproximados: confíe en la tecnología para evitar errores de potencia y mantenga su programa dietético o bajo control. Llegarás delgado a la meta y, sobre todo, sabrás cuándo darte ese tallo de alimento sin demasiado daño.

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