Buenos Hábitos Que Le Ahorran Tiempo Durante El Día

La receta perfecto para ser eficiente tal vez no exista. El tiempo parece nunca ser suficiente y el torbellino de frenesí nos chupa todos los días. Significa que hay un fuerte desequilibrio entre el tiempo libre y el trabajo. Y, la mayoría de las veces, la organización lo es todo: tal vez le parezca desagradable, pero cuanto más se establece su vida y más es la capacidad de para hacer todo, es mejor .

Aquí están los simples ¡buenos hábitos capaces de echarte una mano!

1 - Trata de seguir la famosa regla de los "dos minutos": si algo es factible rápidamente, hazlo sin demora sobre

2 - Para evitar retrasos, por la mañana sigue la regla de las "cuatro canciones" para temporizar tus actividades: seguramente será más divertido que mirar el reloj. ¡Y con una lista de reproducción breve y vitamínica, estará listo!

3 - Mantenga las tentaciones alejadas para que no se distraiga

4 - No siempre accesible (por correo electrónico o por teléfono)

5 - Su capacidad para llevarse bien las decisiones son limitadas: las mejores son aquellas instintivas y apasionadas

6 - Automatice sus tareas diarias tanto como sea posible para enfocarse en las cosas más importantes

7 - Nunca camine con las manos vacías: siempre nos quejamos de que no tenemos tiempo para poner en orden y siempre encontramos algo fuera de lugar, aproveche sus viajes a casa para hacer 'claridad' en su mundo

8 - Planifique cuándo ir a dormir: si sus horarios son al azar, también lo será su día

9 - Renunciar a las invitaciones que no te interesan, así tendrás tiempo para cosas importantes

10 - Date cuenta de lo que los estadounidenses llaman 'hacer la lista', una lista de cosas que hacer: marcarlas tan pronto como se las haga más fáciles

Por último, un consejo , aunque parezca un poco paradójico: 20 minutos al día de meditación no son tiempo perdido. Concéntrate en la respiración, libera tu mente y verás que los pensamientos agitados se calmarán y te sentirás cargado y listo para enfrentar el resto del día.

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