Ejercicios De Buen Humor: Levantarse Con El Entrenamiento Después De Las Vacaciones

La transición de la temporada de verano a la de otoño es la menos feliz para la mayoría de nosotros. Nos encontramos pasando de espacios abiertos y soleados a oficinas grises llenas de papeles. Es el despertador que nos da buenos días y no el olor del mar. El verano es la época en que todos nos volvemos más bellos, las características se relajan y, en consecuencia, se suavizan, la piel se vuelve dorada, y disfrutamos jugando con nuestro armario vistiendo ropas coloridas y escotes provocativos. Excursiones, natación, partidos de voleibol playa nos hacen volver a adquirir la percepción de nuestro cuerpo , ¡ya está hecho! el sinónimo de verano es alegre . Pero cuando las hojas de los árboles comienzan a caer bajo la suela de nuestras alpargatas, y las primeras tormentas nos hacen abrir los paraguas y cerrar los paraguas, aquí también hay un velo de tristeza y la melancolía nos envuelve. Para superar todo esto, dando un adiós el próximo año para el verano, ¡simplemente no te detengas! Movimiento y la forma física son las palabras clave del 'otoño ! La actividad deportiva , que nunca debería abandonarse, y sobre todo el trabajo aeróbico , hace que nuestro cuerpo produzca las llamadas "hormonas de la felicidad ", que de inmediato nos da una sensación de relax , eliminando deberes y preocupaciones. ¿Qué deportes elegir? ¿Qué actividades físicas se convierten en buenos hábitos ?

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