Cabellos Blancos Y Estrés: ¿Qué Conexión?

Lo estrés es una reacción psicofísica que el cuerpo realiza en respuesta a tareas que el individuo considera excesivas: esto significa que un evento estresante para alguien puede no ser para otros y que el mismo evento en diferentes fases de la vida puede ser más o menos estresante .

A menudo decimos que estamos ' estresados ​​' pero no todos los síntomas son fáciles de identificar y, a veces, el problema puede subestimarse, ignorando que el estrés puede ir desde el sitio a una serie de trastornos físicos y emocionales relevantes y que pueden socavar la calidad de nuestra vida.

Entre ellos, la aparición de cabellos blancos que, según los científicos, no solo serían genéticos, sino que también podrían ser causados ​​por factores desencadenantes como el estrés.

Estrés y pelo blanco: lo que es verdad ?

Un estudio publicado en Nature Medicine por algunos investigadores de la Universidad de Nueva York ersity, descubre en la pérdida de células madre del folículo piloso causada por el estrés la principal responsabilidad de la aparición de pelo blanco.

Investigadores estadounidenses descubrieron un receptor involucrado en la migración de células madre foliculares, llamadas Mc1r, que estimula la eliminación de los melanocitos del folículo en una situación de estrés psicofísico.

"Las hormonas del estrés podrían hacer que esta migración sea excesiva y, al final, el cabello blanco podría ser el efecto del agotamiento del folículo de los melanocitos del tallo ", dijo Rick Sturm, uno de los autores del estudio.

La frase de la sabiduría popular que atribuye estrés, tensión, miedo fuerte y tristeza decoloración del cabello tendría, por lo tanto, su base científica: de hecho, está comprobado que las tensiones y los temores hacen que el cabello pierda melatonina , hormona que le da su coloración natural, además de riesgo para hacer que se debilite y se caiga.

¿Qué hacer para combatir el blanqueamiento del cabello?

El problema del cabello blanco no es considerado por la medicina oficial como un factor desconocido importante, juzgado más bien como una consecuencia normal de la edad que avanza. Sin embargo, deberíamos preguntarnos por qué las personas chinas, japonesas o africanas no tienen problemas de pelo blanco como nosotros los occidentales, desde la tercera década de la vida.

Aunque no es un problema real de salud precisamente, la aparición de las canas se puede considerar una llamada de atención de la cantidades excesivas de la hormona cortisol en el estrés.

Así que el secreto para detener la aparición de las canas es, ante todo, menor la cantidad de cortisol producida por día. ¿Cómo? Tratando de frente a la vida con más serenidad , evitando los factores de estrés y el poder curativo.

Una dieta a base de almidón, promueve el cortisol para ambas gotas de glucosa en sangre (debido a la activación de la insulina ) eso para el fenómeno de disbiosis intestinal. Por otra parte, muchas de las enfermedades causadas por Dieta Azúcar son partidarios de la súper producción de cortisol y radicales libres, Otro elemento que favorece la aparición de las canas.

La vitamina D , por el contrario, se trata de un importante aliado para luchar contra el cabello blanco , ya que promueve la producción de péptidos que forman el Ponc (Pro-Oppiomelanocortina). Este aumento de la disponibilidad, se puede utilizar por los melanocitos porque las glándulas suprarrenales no se han estimulado para producir cortisol (en ausencia de estrés). Este efecto es mucho más evidente cuando tomamos el bronceado : también en este caso los melanocitos producen melanina, dirigida a la coloración de la piel.

También la vitamina B12 es importante para reducir los valores de cortisol y combatir así la aparición del pelo blanco. Los alimentos que contienen más son huevo, salmón, sardinas y atún .

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